?

Log in

No account? Create an account

alister_com

Previous Entry Поделиться Next Entry
11:05 pm: рефлексия
Недавно я прочитал книгу Лейл Лаундес «Прощай застенчивость». Как робкий интроверт, который научился общаться с помощью целенаправленной работы, психологических тренингов и постоянного самоанализа, я узнавал в книге кое-какие свои старые проблемы и некоторые нынешние. Многие утверждают, что если вы по натуре интроверт (бета-самец, ботан, застенчивый и т.д. и т.п.), то стать уверенным и открытым у вас всё равно не получится, вы сможете им только притвориться. Почему-то при этом предполагается, что „притворяться“ заведомо хуже, чем быть „самим собой“, даже если вас при этом начинают уважать, а не смотреть как на идиота, боящегося поднять глаза.

Моё мнение всегда заключалось в том, что себя можно и нужно улучшать. В книге «Your brain at work» это называется „осознанность“: когда вы не просто делаете что-то „естественное“, как повелели фобии, инстинкты и сниженное количество серотонина, а постоянно анализируете своё поведение и избавляетесь от иррациональных реакций организма (что, например, может быть более неудобным, чем страх заговорить с незнакомым человеком?). Именно такой работой над собой я и занимался ещё со времён средней школы.

И тем не менее, те кто говорят, что кое-что от застенчивости всё равно останется у нас внутри, правы. Как пишет Лаундес социофобы (именно так „застенчивость“ называется в психологии), гораздо сильнее привязываются к людям, которые стали им близки. Может быть это связано с тем, что и сблизиться с кем-то для социофоба непростая задача, не знаю. Но это то, что осталось со мной и то от чего я не собираюсь избавляться. Я не из тех людей для которых легко пережить расставание, я всегда чувствую пустоту, когда разрываются отношения с близким человеком. Как-будто какой-то важный кусочек меня оторвался и исчез навсегда.

Tags: ,

Comments

[User Picture]
From:vilenalair
Date:Март 30, 2014 08:19 pm
(Link)
Интроверт тоже может быть уверенным, не думаю, что именно уверенность зависит от предпочитаемого типа поведения в межличностных отношениях.
[User Picture]
From:narc0man
Date:Март 31, 2014 10:02 am
(Link)
я ни хрена не понял ... alister_com смотрел "хоббит пустошь смауга"? ваще крутатюнь! советую!
[User Picture]
From:trarara
Date:Апрель 1, 2014 07:53 pm
(Link)
Ой, это настолько моя тема...) Говорят, что я - экстраверт. Но когда-то мама очень возмущалась, видя, как я опускала голову, стесняясь заговорить с учительницей. Потом, в более старшем возрасте, я силой воли преодолевала свою робкость, когда нужно было с кем-то заговорить - мне казалось я каждый раз как будто прыгаю с обрыва (особенно из-за того, что к обычному стеснению добавлялось еще и стеснение сказать что-то неправильно на не родном мне языке). Перед тем, как промолвить что-либо я обдумывала фразу и как ее воспримут, от того она уже получалась не естественной и звучала неуклюже. Помню, как еще не так давно я завидовала своей сестре, которая могла непринужденно заговорить с кем-то в очереди. А теперь я сама такая) Просто постоянная практика приводит к тому, что перестаешь тормозить свои реакции на что либо - не боясь выглядеть глупой или смешной. Я НЕ ТОРМОЖУ себя, я позволяю себе реагировать так, как мне хочется. Потому что поняла, что окружающих очень привлекает именно искренность и непосредственность. И им НРАВИТСЯ, когда с ними разговаривают)
У каждого человека почти все время ведь идет внутренний диалог. Нужно просто чаще давать этому диалогу выплескиваться наружу)Тогда не будет проблемы "ой, о чем же заговорить?" Мысли ведь все время есть.
Так что на самом деле - интроверт и экстраверт - качество непостоянное, а зависит от частоты использования коммуникативных навыков. К примеру, если заболеть и просидеть 2 недели дома не общаясь, то навык легкости общения может частично утратиться и снова придется немного преодолевать себя, пока не войдешь в колею. :)

А привязанность... скорее говорит о твоей эмоциональной развитости.


Edited at 2014-04-01 20:18 (UTC)
[User Picture]
From:alister_com
Date:Апрель 1, 2014 08:29 pm
(Link)
Танечка — вдохновляющий пример для всех))
[User Picture]
From:ginger_jane
Date:Апрель 5, 2014 09:00 pm
(Link)
Узнаю себя :)
[User Picture]
From:alister_com
Date:Апрель 5, 2014 09:04 pm
(Link)
Значит я весь в тебя!
Разработано LiveJournal.com