?

Log in

No account? Create an account

alister_com

Previous Entry Поделиться Next Entry
01:38 am: тренинги: «Харизма голоса» Валерии Кряневой
Продолжаю рассказывать про посещенные мною тренинги. На этот раз отзыв будет о голосовом тренинге, на который я пошёл с целью получить „поставленный голос“ для жизни и проведения занятий в институте, усилить выразительность речи и улучшить дикцию.

МЦПиР
Тренинг: Харизма голоса
Цена: 16000
Общая характеристика. Тренинг ведёт Валерия Крянева — тренер с многочисленными регалиями. У Валерии режиссерское образование, психотерапевтическая подготовка, плюс прохождение различных восточных практик типа даосских, буддийских, „энергетических“ и так далее о которых она неоднократно упоминала во время тренинга.

Занятия идут два с половиной дня — вечер пятницы, суббота и воскресенье. В группе было 14 человек (12 парней и 2 девушки).

Чему учат. Теории на тренинге почти нет — записывать нечего, в основном работа в упражнениях. Вечер пятницы был полностью посвящен работе с осанкой, в субботу несколько часов длились дыхательные „трансовые“ упражнения, когда надо было лёжа дышать, представляя себе разные образы и замечая как при этом меняется дыхание. Потом нам долго показывали фотографии людей с правильной и неправильной осанкой, чтобы убедить в необходимости держать спину; обсуждали „потоки энергий“ при принятии решений; вечером было интересное упражнение с зеркалом на мимику — надо было выражать глазами эмоции и следить за своим отражением. Плюс несколько упражнений на разминку языка и мышц, отвечающих за речь.

В воскресенье были снова дыхательные упражнения, гимнастика (смесь йоги с обычной разминкой), работа с походкой, байки из жизни тренера, несколько упражнений, смысл которых не объяснялся, забавная игра, где надо было провести партнера через дорожку с препятствиями (ручки, стаканчики и т.п.), при этом партнёр шел с закрытыми глазами, а другой говорил ему куда ставить ногу. На это ушла ещё пара часов с обсуждением кто как взаимодействует в паре (не спрашивайте меня причём тут голос). Вечером добрались до работы с резонаторами — издавали различные звуки, используя грудной резонатор, горло, зубы, нос и т.д. Повышали и понижали высоту звука, учились переходить от одного резонатора к другому. В самом конце было несколько упражнений на артикуляцию и трое желающих спели песни, используя все полученные навыки.

Эффективность. Большинство участников отмечали, что за время тренинга их голос „изменился“ и они этим довольны. У нескольких участников голос остался точно каким и был (в том числе у меня). В моём случае это было объяснено тем, что я плохо делал упражнения и вообще такой тренинг „не мой формат“. Где-то 5 человек из 14 на обратной связи выразили негативное мнение о том, что на тренинге было мало работы с голосом (реально процентов 30 времени), и много всего остального — трансовых техник, гимнастики, баек из жизни, просмотра фотографий и так далее, некоторые замечания касались излишних переходов на личности (Валерия любит „лечить“ участников и делать комментарии из серии „ты так говоришь и жестикулируешь из-за своей инфантильности, пора уже вырастать из этого, а то тебя мама с бабушкой, наверное воспитывали“ и т.д.). На мой субъективный взгляд, то что называется „поставленный голос“ не появилось ни у одного из участников тренинга. Основной результат, которого достигли почти все это хорошая тренировка осанки и понимание какие есть резонаторы и как можно издавать ими звуки. На их отработку времени давалось достаточно.

Чего не хватает. Во-первых, не хватает собственно работы с голосом. Во-вторых вообще не было работы с текстом — только со звуками, издаваемыми из разных резонаторов. В-третьих, очень мало работы с артикуляцией, четкостью произношения. В-четвертых, ничего не было связано с „харизмой голоса“ (хотя тренинг так называется) — то есть объяснения того как можно использовать голос в конкретных ситуациях, чтобы делать его более сексуальным, властным, привлекательным и так далее. Хотя тренер неоднократно говорила о том, что голосом можно управлять аудиторией, гасить или заводить людей, но как это делать конкретно не объяснялось и упражнения для таких навыков не давались. В-пятых, не хватает индивидуальной работы, хотя время от времени тренер кого-нибудь поправляла и просила произнести звук отдельно от остальных, всё же „вытягивать“ тех у кого получается плохо даже и не пытались.

Вывод. За те же деньги можно взять 10-12 индивидуальных занятий с логопедом или преподавателем техники речи с гораздо лучшим результатом.

Tags: ,

Comments

[User Picture]
From:pusapnik
Date:Август 4, 2015 04:35 am
(Link)
Вывод правильный. Странно, ибо работа в школе способствует... Сам отработал в школе 6 лет.
[User Picture]
From:alister_com
Date:Август 4, 2015 10:39 am
(Link)
За время работы в школе мой голос улучшился, это сто процетов :)
но есть ещё куда расти!
[User Picture]
From:foreversasha
Date:Август 4, 2015 05:22 am
(Link)
Сколько лет сколько зим:) Да уж...весьма я удивилась, что мужчин было гораздо больше чем женщин, ожидала немного другого...Ну зато теперь осанку ровно держать будешь;) Видимо сама ведущая не совсем поняла, что она хочет дать своим ученикам...ну или у нее одна программа, но куча разных тренингов под разными названиями, жить то на что-то нужно.
[User Picture]
From:alister_com
Date:Август 4, 2015 10:47 am
(Link)
То что парней было больше легко объяснимо — МЦПиР это контора смежная с РМЭС, где тренинги проводятся только для мужчин. В итоге контингент один и тот же — информация распространяется в основном среди тех, кто проходил тренинги РМЭС или интересовался ими.

Просто у ведущей свой специфический подход к вопросу и своё видение работы с голосом :)
[User Picture]
From:moscowguide
Date:Май 19, 2016 11:12 am
(Link)
Короче сходил я. Хз, может что-то изменилось, так как нам Лера объясняла что и зачем.

Работа с текстом, как оказалось, это вторая ступень - следующий тренинг.

Наконец-то понял, почему мой голос становился иногда отвратительным. Для меня ключевыми моментами были осанка, дыхание и упражнения на растяжку.

В целом, конечно же, есть к чему стремиться.
[User Picture]
From:alister_com
Date:Май 19, 2016 01:48 pm
(Link)
Ну и норм, из любого тренинга можно вынести что-то полезное. Хотя судя по твоим ключевым моментам это был не голосовой тренинг, а телесные практики типа йоги под видом тренинга =)
Как группа? Все остались довольны?)
[User Picture]
From:moscowguide
Date:Май 20, 2016 12:50 pm
(Link)
Ну телесные практики как раз и напрямую влияют на сам голос. Лера даже в начале говорила что очень полезно бегать, так как при беге мы дыша через рот очень хорошо прорабатываем диафрагму. До меня только дошло почему когда давным-давно занимался активно фитнесом мой голос сильно менялся и я его начинал любить.

Группа... В конце когда давали обратную связь и каждый высказывался о тренинге выяснилось, что один так и не вдуплил что вообще происходило, один явно врал когда благодарил, так как по лицу было видно что ему вообще фиолетово... таких наверно всего было человек 5-6. А так группа была около 20 человек и большинство остались довольными.

PS: На всю жизнь запомнил фразу Леры "психика формирует тело человека". После этого начал замечать перекаченные от волнений шеи и мышцы лиц, гоблиновские тела, скованные мышцами от перенапряжения....

PS2: Вообще надо отметить (я щас еще раз прочитал отзывы о базовом РМЭС), что каждый год, я так понял, ребята тренинги свои совершенствуют. К примеру, у нас на базе все саппорта были бесплатные и их реально хватало, а потом еще постбаза и тоже с бесплатной поддержкой на протяжении месяца. Вспомнил недавно говорили, что Лингвистику будут полностью переписывать и следующий тренинг будет теперь только в следующем году.
[User Picture]
From:alister_com
Date:Май 20, 2016 07:02 pm
(Link)
Лера молодец, даёт публике востребованный тренинговый продукт =)
Главное, чтоб группа была довольной.
[User Picture]
From:director74
Date:Ноябрь 2, 2017 11:03 am

А всеже

(Link)
То-есть стоит или не стоит идти?)
[User Picture]
From:alister_com
Date:Ноябрь 2, 2017 12:46 pm
(Link)
Вам придется решить это под свою ответственность))
лично я бы не пошел =)
Разработано LiveJournal.com